Category: aletli pilates

Bel ve Boyun Ağrıları için Pilates

Bel ve Boyun Ağrıları için Pilates

Bel ve Boyun Ağrıları için Pilates Her meslekte çalışan ve hatta ev hanımlarının da en büyük şikayetlerinden birisidir bel yada boyun ağrıları. Bu ağrılar bazen kendi üzerinde bazen de çevresine yayılan tip ağrılar olabilir. Yoğun ve kronik bir ağrı hissettiğiniz zaman mutlaka doktorunuzla görüşmeli ve gereken tetkiklerin yapılmasını talep etmelisiniz. Çok sayıda nedenin ortaya çıkarabildiği...

Şişli Pilates Salonları

Şişli Pilates Salonları

Pilates Salonu Bulmak İstanbul gibi Avrupa kıtasının en büyük şehirlerinden birinde pilates salonu bulmak hiç de zor değildir. Özellikle ülkemizde kabul görmüş olan bir sporun, eğitimini almak istedikten sonra tüm imkanlar açıktır. Şişli pilates salonları barındıran merkezlerden biridir. Önemli olan doğru yeri bulmaktır. Bunun için de yapılması gereken ön araştırmadır. Gerekirse bu merkezlere giderek inceleme...

Aletli Pilates

Aletli Pilates

Aletli Pilates Artık her kesimce kabul görmüş olan pilates sporu, hem spor merkezlerinde hem de özel pilates salonlarında sıkça rastladığımız ve ülkemizde de oldukça gelişmiş bir spor dalıdır. Yurtiçinde ya da yurtdışında eğitmenlik sertifikası için eğitimlerini almış birçok uzman ve sporcu, ülkemizdeki spor ve pilates tutkunlarına hizmet vermekte. Artık her şehirde eğitimleri verilen pilatesin de...

Reformer Pilates

Reformer Pilates

Esas adı reformer pilates olan ama toplumda aletli pilates olarak bilinen pilatesin bir alt koludur. Bilinen ve uygulanan pilates hareketlerine uygun biçimde yaratılan bu pilates aletiyle daha kolay toparlanma, esneklik ve verilen enerjinin geri alımı amaçlanmıştır. Bu kola geçmeden önce klasik pilates yöntemleri ve nefes teknikleriyle ilgili bir eğitim gerekmektedir. Sonrası pilates eğitimciniz ile birlikte...