Tag: vücudu sıkılaştırma

Home | vücudu sıkılaştırma
Pilates ile Sıkılaşma yöntemleri

Pilates ile Sıkılaşma yöntemleri

Sıkılaşma ve Pilates Sıkılaşmamız için en uygun sporlardan biri pilatestir. Çünkü fitness ve ağırlık kaldırmalı sporların neredeyse tamamı size kas kütleleri ekler ve tabiri caizse şişme denen beden büyümesiyle karşılaşabilirsiniz. Ancak pilates sizin uzun ve güçlü kaslara sahip olmanızı sağlayan ve sağlığınızı korumanızda yardımcı olacak egzersizler içeren bir spordur. Pilates ile yaşamaya başladığınızda, vücudunuzun sıkılaştığını...